Учёные доказали, что еда по ночам и постоянный стресс разрушают пищеварительную систему
Специалисты изучили данные 15 тысяч человек и выяснили, что сам по себе поздний ужин не вредит желудку. Но вместе с постоянными переживаниями пищеварение начинает сильно страдать.
Такое сочетание приводит к нарушению микрофлоры и проблемам с кишечником. Привычка заедать проблемы вкусной едой перед сном только вредит здоровью и делает жизнь хуже.
Врачи советуют питаться по расписанию и меньше нервничать.
