Избавляемся от сутулости и холки на шее за 15 минут в день — тренер показал простые упражнения, чтобы выпрямить спину, расправить плечи и размять тело после долгой работы за компом
Что нужно делать: 1️⃣😶Сведение лопаток – сто раз; 2️⃣😶Разведение плеч – сто раз; 3️⃣😶Сведение рук за спиной – сто раз.
