Espace Libertés | Reforum Space Paris

🇫🇷 Как во Франции празднуют День взятия Бастилии?

14 июля Франция отмечает La Fête nationale — Национальный праздник, который во всём мире чаще называют Днём взятия Бастилии.

Именно 14 июля 1789 года жители Парижа штурмом взяли крепость-тюрьму Бастилию — символ королевской власти. Это событие стало началом Французской революции.

Сегодня главное событие Национального праздника — военный парад на Елисейских Полях, который ежегодно принимает президент Франции. Также по всей стране проходят концерты и балы, организованные пожарными частями (bals des pompiers).

Французы в этот день собираются с друзьями и семьёй на пикники, выходят на набережные и площади, чтобы вместе посмотреть вечерний праздничный салют.

📌 Обратите внимание: 14 июля — официальный выходной день, поэтому Espace Libertés | Reforum Space Paris будет закрыт.

Bonne Fête nationale!

Espace Libertés | Reforum Space Paris снова открыт!

Друзья, мы рады сообщить, что центр переехал и начинает работу по новому адресу:

📍29 rue du Moulin Joly, 75011 Paris
домофон Momecity, второй этаж

Сегодня мы открываем двери с 11:00 и будем рады видеть вас в новом пространстве.

Приходите познакомиться с новым домом центра, выпить чашку кофе с круассаном и провести время вместе!

До встречи по новому адресу ❤️

P.S.
Инструкция к домофону Espace Libertés | Reforum Space Paris
C помощью стрелки A à Z долистайте до Momecity (названия появляются на экранчике)
Нажмите APPEL
Дождитесь ответа
Откройте дверь
Центр находится на первом французском этаже (подняться по лестнице, первая дверь налево, звонок Momecity)

Что происходит с людьми в эмиграции? Давайте разберёмся вместе

За два года через психологическую службу Reforum Help прошли более 5 000 человек. Мы видим, что депрессивных состояний стало меньше, зато стало больше тревоги и выше запрос на поиск новых опор. У многих обострились проблемы (например, семейные), которые назревали ещё до переезда, и так далее.

Но это лишь опыт тех, кто обратился к нам. А мы хотим понять, что происходит со всем сообществом. Поэтому мы проводим третью волну исследования психологического состояния эмигрантов.

Пожалуйста, заполните анкету и перешлите её друзьям, коллегам и знакомым, которые тоже уехали от войны и репрессий.

Давайте вместе поймём, как меняется жизнь беларусов и россиян в эмиграции. Эти данные полезны и сегодня, чтобы выстраивать систему помощи и поддержки, и для социологов будущего.

🔗 Пройти анонимный опрос: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBMvJD6NKsXNXDBYoLPeZ7AuqpWvz7AkZZWceKGTt2mBtrqQ/viewform?usp=header

Результаты исследования — 2023
Результаты исследования — 2024

#Reforum_help_psy #опрос

Приглашаем на летнюю встречу с командой Russie-Libertés!

🗓 4 июля, суббота, с 16:00
📍Square du Vert-Galant

За первые шесть месяцев этого года ассоциация Russie-Libertés провела множество инициатив: кампании в поддержку политических заключённых, адвокационную работу с французскими и европейскими институтами, публичные мероприятия, а также продолжила развивать центр Espace Libertés | Reforum Space Paris.

На встрече члены ассоциации подведут итоги прошедших шести месяцев, расскажут о результатах работы и поделятся планами на будущее.

В программе 🕓
16:00 — встреча с командой Russie-Libertés, рассказ о деятельности и обсуждение будущих проектов ассоциации.
17:30 — совместный пикник, чтобы продолжить общение в неформальной обстановке.

🧺 Возьмите с собой на пикник что-нибудь из еды и напитков, чем вы хотели бы поделиться с другими.

Команда Russie-Libertés будет рада увидеться с вами и провести этот летний день вместе!

💙 Поддержите деятельность Russie-Libertés, вступив в ассоциацию:
https://www.helloasso.com/associations/russie-libertes/adhesions/adherez-russie-libertes

Если вы хотите стать волонтёром, умеете организовывать мероприятия или управлять проектами — пишите на contact@russie-libertes.org и присоединяйтесь к команде!

🇫🇷 Интенсивный курс французского языка — июль 2026

Хотите уверенно подготовиться к экзамену DELF B1 и B2 и улучшить разговорный французский?

Ассоциация ASCENT совместно с YMCA-Press открывает набор на интенсивный курс французского языка для тех, кто хочет свободнее чувствовать себя во Франции.

📅 Когда?
С 1 по 31 июля 2026 года

Что вас ждёт?
🔹 10 занятий по 3 часа;
🔹 подготовка к экзаменам DELF B1/B2;
🔹 разговорная практика и развитие устной речи;
🔹 корректировка произношения и работа над фонетикой;
🔹 грамматика и расширение словарного запаса;
🔹 чтение аутентичных французских текстов;
🔹 аудирование, письменная речь и подготовка к резюме.

Занятия проходят в небольших группах два раза в неделю. После формирования группы участники смогут выбрать наиболее удобные дни и время занятий.

👩‍🏫 Курс ведёт Анна Чистякова-Пескина — выпускница École normale supérieure (ENS PSL), обладательница дипломов Сорбонны, преподаватель французского языка с многолетним опытом. Анна также ведет несколько групп в нашем центре.

📍Место проведения: YMCA-Press, 11 rue de la Montagne Sainte-Geneviève, 75005 Paris.

💶 Стоимость полного курса — 250 €. При желании можно посетить отдельные занятия (50 € за занятие).

Запись и дополнительная информация:
contact@ascentasso.fr
или по телефону +33 6 95 35 40 49

📦 Espace Libertés | Reforum Space Paris переезжает!

Друзья, у нас важная новость: центр меняет адрес.

С 29 июня по 10 июля Espace Libertés | Reforum Space Paris будет закрыт — в эти дни мы перевозим мебель, книги, технику, студию и всё, что за два года превратило это место в настоящий дом для нашего сообщества.

В этот период не будут работать коворкинг, студия и мероприятия. Консультации юриста и психолога пройдут онлайн по расписанию.

🫶 30 июня с 10:00 нам понадобится помощь с переездом. Если у вас есть несколько свободных часов и желание помочь — откликнитесь по ссылке!

Мы рады, что впереди у центра начинается новая глава, и скоро встретимся с вами в новом пространстве. О дате открытия и новом адресе расскажем совсем скоро.

Спасибо, что вы с нами. До встречи — уже на новом месте! ❤️

Дорогие друзья!

Мы только что получили письмо от команды Inter-LGBT, главного организатора Прайда в Париже и регионе Иль-де-Франс, что запланированный на завтра Марш Гордости отменяется из-за погодных условий.

Вот что пишут коллеги:

Мы приняли это решение сегодня, собравшись на экстренное заседание совета директоров. Несмотря на то, что мы были уверены в усиленных мерах безопасности, над которыми работали в последние дни, а также в нашем опыте организации маршей в условиях сильной жары, мы солидарны с необходимостью поставить общественное здоровье на первое место.

К сожалению, на этих выходных отменяются публичные мероприятия в Париже и пригородах. Температура воздуха пока не понижается, и главное для всех нас — не подвергать людей опасности.

Сейчас рассматривается возможность переноса Марша на сентябрь. Мы будем следить за обновлениями!

Ваша,
Команда Espace Libertes | Reforum Space Paris

Присоединяетесь к нашей колонне на Прайде в Париже!

Это возможность не только стать частью яркого праздника свободы и заявить о себе, но и напомнить миру о тяжелых реалиях, в которых живут ЛГБТК+ персоны в России.

📍 Где и когда:
Встречаемся в 11:30 в Parc de Choisy для подготовки. А в 14:30 двигаемся от Place Henri Langlois.

Прайд бывает всего раз в год, так что берите с собой близких и друзей!

Мы рады абсолютно всем: и квир-персонам, и тем, кому небезразличны свобода и равенство✊🏳️‍🌈

Cher·es ami·es,

В Париже продолжаются экстремальные погодные условия. Прогноз на среду и четверг, 24 и 25 июня — 39°C и 38°C.

Мы вынуждены продлить приостановку работы коворкинга Espace Libertés | Reforum Space Paris до пятницы, 26 июня.

Психологические и юридические консультации состоятся онлайн по расписанию. По всем вопросам пишите в наш бот @Reforum_Paris_bot.

К сожалению, под стеклянной крышей в нашем помещении воздух может нагреваться до 50°C и выше. В таких условиях находиться в центре небезопасно.

Пожалуйста, берегите себя в эти жаркие дни: старайтесь меньше находиться на солнце, и пейте больше воды и по возможности оставайтесь в прохладных помещениях.

Спасибо за понимание❤️

Дорогие друзья,

В связи с аномально высокой температурой воздуха центр Espace Libertés | Reforum Space Paris будет закрыт в понедельник и вторник, 22 и 23 июня.

К сожалению, наше помещение не приспособлено для такой жары: под стеклянной крышей температура может подниматься до 50°C и выше, что делает пребывание в центре небезопасным.

Пожалуйста, берегите себя, по возможности избегайте длительного пребывания на солнце и не забывайте пить достаточно воды.

Мы приносим извинения за неудобства и надеемся вновь открыть центр, как только погодные условия позволят это сделать.

Берегите себя и своих близких ❤️

Как вы себя чувствуете в эмиграции?
Опрос психологической службы Reforum Help

Прошло уже 4-6 лет после массовой эмиграции из России и Беларуси. Кто-то успел адаптироваться и построить новую жизнь, а кто-то до сих пор сталкивается с тревогой, выгоранием, одиночеством или ощущением неопределённости.

Мы хотим понять, как сегодня чувствуют себя беларусы и россияне за рубежом, что помогает справляться с переменами, а что, наоборот, усложняет адаптацию.

Поэтому психологическая служба Reforum Help запускает третью волну исследования психологического состояния эмигрантов. Впервые в нём участвуют не только россияне, но и беларусы.

📋 Если вы живёте в эмиграции, пожалуйста, заполните анонимный опросник. Это займёт около 20–30 минут.

Чем больше ответов мы получим, тем лучше сможем адаптировать программы психологической поддержки под реальные потребности сообщества.

🔗 Пройти опрос:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBMvJD6NKsXNXDBYoLPeZ7AuqpWvz7AkZZWceKGTt2mBtrqQ/viewform?usp=header

Осенью мы поделимся результатами исследования, проведём вебинар и обсудим выводы на встречах Reforum Help.

Все ответы анонимны и будут использоваться только в обобщённом виде.

Результаты исследования — 2023
Результаты исследования — 2024

#Reforum_help_psy #опрос

«Мой психолог мне не нравится. Что делать?»
Часть II

Выходите с сессии и думаете: «Что это сейчас было?» Вместо облегчения внутри раздражение, обида или чувство, что вас не поняли. Значит ли это, что пора искать другого специалиста?

Продолжаем разговор с психологом Reforum Help Данилой Гуляевым.

🔹Как отличить полезную обратную связь от критики, обесценивания и навязывания своего мнения?

Для психолога одна из главных задач — создать с клиентом безопасные и доверительные отношения. Навязывание начинается там, где клиент не готов обсуждать какую-то тему, не хочет этого делать или прямо отказывается, а психолог продолжает настаивать.

Обратная связь обычно конкретна: она касается отдельных поступков и ситуаций, а не личности человека в целом, не навешивает ярлыков, не унижает и не обесценивает. Часто психолог заранее спрашивает, готов ли человек обсуждать такую тему.

Кроме того, хороший специалист старается понять, откуда взялось то или иное поведение. Вместо осуждения он может предложить посмотреть, какую функцию оно выполняло раньше и как помогало справляться с трудностями.

🔹Почему порой после встречи возникает обида или разочарование вместо облегчения?

Возможно, клиенту не хватает понимания, эмпатии, теплоты, ощущения поддержки — или, например, внимания к болезненным переживаниям и уязвимым темам. В таких случаях важно сказать об этом напрямую. Без обратной связи психолог может просто не знать, что происходит с вами в терапии.

Но иногда разочарование связано не с самим психологом, а с более ранним опытом отношений. Например, с тем, что в детстве не хватало любви, принятия или внимания к эмоциональным потребностям. А сидящий напротив специалист оказывается фигурой, на которую невольно переносятся эти старые ожидания и чувства (в психотерапии такое и называют переносом).

Если удаётся заметить такую связь, разочарование становится не препятствием, а важной темой для обсуждения.

#Reforum_help_psy #гайд

«Мой психолог мне не нравится. Что делать?»
Часть I

В 2018 году международная группа учёных проанализировала почти 300 исследований с участием более 30 тысяч клиентов и подтвердила: качество отношений между клиентом и терапевтом — один из самых надёжных предикторов успешной терапии.

Дойти до психолога непросто, но вот вы на приёме. Однако специалист в кресле напротив вас раздражает, а после сеанса вам не легче. Почему так вышло, и значит ли это, что нужно сразу искать другого специалиста?

Спросили психолога Reforum Help Данилу Гуляева.

🔹Психолог мне не нравится. Это нормально?

Да, вполне. А ещё это важный сигнал. Попробуйте ответить, что скрывается за «не нравится»: злость? Страх? Грусть? Неприязнь?
Какие слова, действия или особенности поведения психолога их вызывают? А может быть, дело в манере говорить, мимике или языке тела?

Иногда чувства подсказывают, что человек напротив действительно делает что-то, что нарушает ваши границы или не отвечает вашим потребностям. Но бывает и так, что сильная эмоциональная реакция связана с более глубокими переживаниями, которые и привели вас в терапию.

🔹Стоит ли сказать ему об этом прямо?

Если есть хотя бы минимальное доверие к специалисту, то да. Разговор о том, что происходит между клиентом и психологом, сам по себе может быть частью терапии.

Посмотрите потом на реакцию специалиста. Если он готов вас услышать, лучше понять ваши потребности и вместе разобраться в ситуации, это хороший признак. Если начинает отрицать проблему, защищаться или обвинять, это уже повод насторожиться.

🔹Когда пора искать другого специалиста?

Когда психолог ведёт себя агрессивно, обесценивает ваши переживания, навязывает своё мнение, проявляет безразличие или позволяет себе дискриминирующие высказывания в адрес других людей или социальных групп.

Если в поведении психолога нет ничего объективно неправильного, а чувство неприязни остаётся, полезно подумать, не связано ли оно с вашими привычными способами самозащиты — например, с недоверием, повышенной требовательностью или страхом близости.

📍В следующем посте расскажем, как отличить обратную связь от критики и почему после встречи с психологом порой бывает хуже, чем до.

#Reforum_help_psy #гайд

Reforum Help приглашает на вебинар «Запрос убежища во Франции»

Елена Коломбо, президентка ассоциации помощи российским просителям убежища во Франции RuCi-Asile, расскажет о процедуре запроса убежища с учётом последних изменений и ответит на вопросы участников.

На вебинаре обсудим:

— кто может претендовать на убежище во Франции;
— как сегодня проходит процедура подачи заявления;
— какие этапы ждут заявителя после подачи;
— на что обратить внимание при подготовке своего кейса.

📅 23 июня
🕕 18:00 CEST (парижское время)
📍 Формат: онлайн
💬 Язык встречи: русский
🔗 Участие бесплатное, регистрация по ссылке: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_oZg05SCqS6WneMTzLqphnA

#Reforum_help_legal #анонс #Франция

Reforum Help приглашает на вебинар «Переход с APS на ВНЖ: какие варианты есть во Франции»

Россияне, приехавшие по гуманитарным визам, всё чаще сталкиваются с трудностями при получении и продлении APS (autorisation provisoire de séjour). Для многих этот статус был временным решением на пути к легализации во Франции, и вопрос перехода на ВНЖ стал очень актуален.

Какие варианты доступны сегодня и как подготовиться к смене статуса, 17 июня расскажут специалистки Reforum Help французский адвокат Екатерина Олейникова и юристка Ольга Слесарева.

На вебинаре обсудим:

— какие виды ВНЖ доступны во Франции и чем они отличаются,
— кто может претендовать на тот или иной статус,
— как подготовить досье и избежать распространённых ошибок,
— что делать тем, кто сейчас находится на APS.

Будут и ответы на вопросы участников.

📅 17 июня
🕠 17:30
📍 Формат: онлайн
💬 Язык встречи: русский
🔗 Участие бесплатное, регистрация по ссылке: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_Rm5ZtnviRsifUBuFFu_1QQ

#Reforum_help_legal #анонс #Франция