🌙 Недосып опередил одиночество по способности сокращать жизнь Недосып из личной привычки превращается в факт…

РБК Тренды (@rbc_trends)

🌙 Недосып опередил одиночество по способности сокращать жизнь

Недосып из личной привычки превращается в фактор общественного здоровья и риска преждевременной смертности.

Новое исследование Орегонского университета на базе данных по округам США за 2019–2025 годы показало: нехватка сна стала вторым по силе влияния фактором долголетия после курения, обогнав питание, спорт и социальные связи.

Сегодня сон из «мягкой рекомендации» 7–9 часов становится измеряемым параметром, который напрямую встраивается в прогноз продолжительности жизни.

Почему переход от осознания к пересмотру норм труда, урбанистики и цифровых привычек происходит именно сейчас — и как общество будет адаптироваться к этому «новому табаку»?

Подробнее — в полной версии статьи

Этот анонс написан ИИ «РБК Трендов»
9😢3🥱2🔥1
🌙 Недосып опередил одиночество по способности сокращать…