Vaaamos 🍀 Valencia | афиша

#Своивгороде

В этой рубрике мы рассказываем о людях и местах, которые стараются сделать нашу жизнь в Валенсии лучше.

📌 Ольга Родичева — психолог для мам в эмиграции

В материнстве за рубежом самое трудное - не язык и не бюрократия, а тревога, сомнения и сильная усталость, особенно когда рядом нет поддерживающих близких.

Ольга — психолог и автор канала «Мама в норме». Работает с доказательными методами (КПТ, ACT, DBT, mindfulness) и специализируется на поддержке мам, которые растят детей вдали от привычного окружения.

➡️ Темы, которые Ольга разбирает на канале:
🔴 как помочь детям адаптироваться в новой стране

🔴 на каком языке говорить с ребёнком

🔴 каково быть ребёнком третьей культуры

🔴 как сохранять тёплую связь между ребёнком и родственниками на расстоянии

🔴 «It takes a village» — как создать свою «деревню» за границей

Ольга не упрощает всё до «5 шагов к идеальному материнству». Она пишет про реальность - ту, в которой мамы кричат, устают, не справляются и всё равно остаются нормальными мамами 🤍

➡️ Как устроена работа:
🔵 только онлайн, только с женщинами
🔵 можно прийти с грудничком на руках, можно кормить во время сессии
🔵 можно прийти на одну встречу или работать столько, сколько нужно

На канале есть форма для анонимных вопросов, раз в месяц Ольга отвечает на все в аудио и видеоформате.

😊 Канал и запись:
⏩ телеграм-канал: @mamavnorme_psy
⏩ записаться через сайт: mamavnorme.ru

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Хотите рассказать о себе в канале? Пишите Вере или Насте.

🙋🏼‍♀️: Напомним, что мы тщательно ведем отбор рекомендаций, но не можем нести ответственности за услуги других людей.

Если вы уже работали с кем-то из специалистов, пишите отзывы в комментариях! 

#свои_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте сообщение друзьям

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

25 июля — первый Peligro Fest: электронный фестиваль на стадионе

На стадионе Ciutat de València — домашней арене «Леванте» — пройдёт первое издание PELIGRO FEST. Организаторы рассчитывают на 15 000 зрителей.

Хедлайнер - Martin Garrix, пятикратный лучший диджей мира по версии DJ Magazine. Вместе с ним - Marshmello с миллиардами прослушиваний на стримингах и Korolova, исполняющая мелодичное техно и выступавшая на Tomorrowland и EDC Las Vegas.
Состав ещё не окончательный — организаторы продолжат объявлять артистов👀

Стадион превратят в иммерсивное пространство с масштабным сценическим и аудиовизуальным оформлением😍

📍 Estadi Ciutat de València

Начало - в 17:00.
Стоимость: от 29🇪🇺, билеты можно купить на сайте фестиваля

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте сообщение друзьям, которые любят электронную музыку

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

21–24 июля — программа Gran Fira de Juliol

Чемпионат мира по футболу закончился, а Gran Fira de Juliol еще нет😜

Эта неделя - последняя, закончится все традиционной Битвой цветов в воскресенье.
Про выходные сделаем отдельный пост, а пока подробная программа ближайших дней:

😊21 июля

🟣19:00 — Baile Mayores: Dúo Brillantina
📍 Jardins del Palau Nord
Танцевальный вечер для старшего поколения с дуэтом Brillantina.

🟣19:00 — Детский мюзикл “Cuento de Piratas”
📍 Plaça de l’Afició del València Basket, Quatre Carreres
Детский музыкальный спектакль про пиратов.

🟣19:30 — Детские мастер-классы и Pequedisco
📍 Carrer de l’Alt Maestrat, Sant Pau
Детская программа с активностями и мини-дискотекой.

🟣21:30 — Gala de Monólogos
📍 Jardins del Palau Nord
Вечер стендапа на открытом воздухе.

🟣22:00 — Zulu Acústico con Sandra Polop
📍 Plaça de l’Afició del València Basket, Quatre Carreres
Вечерний концерт с живой музыкой.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

😊22 июля

🟣20:00 — Coro Aaacema y grupo Cosmos “La música de tu vida”
📍 Sala Alfons El Magnànim, Centre Cultural La Beneficència
Выступление хора Aaacema и группы Cosmos с программой “Музыка твоей жизни”.
Вход бесплатный до заполнения мест.

🟣 22:00 — Ladies el Show
📍 Jardins del Palau Nord
Вечернее шоу в Jardins del Palau.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

😊23 июля

🟣 19:30 — Семейная магия с KekoKinza
📍 Plaça del Tribunal de les Aigües, El Grau
Семейное магическое шоу на площади в районе El Grau.

🟣21:30 — Las Wot
📍 Plaça del Tribunal de les Aigües, El Grau
Музыкальное выступление группы Las Wot в той же локации.

🟣 22:00 — Momo: Tributo Queen
📍 Jardins del Palau Nord
Трибьют Queen на открытом воздухе.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

😊24 июля

🟣19:30 — Детские мастер-классы и Pequedisco
📍 Plaça de la Casa de la Demanà, El Saler
Детская программа в El Saler.

🟣22:00 — Roppers Band
📍 Plaça de la Casa de la Demanà, El Saler
Живая музыка в El Saler.

🟣22:00 — Abbamania
📍 Jardins del Palau Nord
Шоу с песнями ABBA.

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте друзьям, которые ищут мероприятия в городе

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

Испания выиграла чемпионат мира по футболу!
А победный гол забил валенсиец😍

Сборная Испании выиграла чемпионат мира по футболу, победив Аргентину 1:0 в дополнительное время. Ура!!!

Это второй титул чемпионов мира для Испании, спустя 16 лет после победы команды Икера Касильяса в финале ЧМ-2010.

😊Единственный гол в финале этого года забил Ферран Торрес - уроженец Foios, небольшого города рядом с Валенсией.
Торрес родился в Foios и футболом он начинал заниматься именно здесь, а чуть позже поступил в футбольную академию Valencia CF. За основной состав «Валенсии» он дебютировал в 2017 году, после чего играл за Manchester City и Barcelona.

Кстати, перед матчем гимн Испании на стадионе в Нью-Джерси исполнил Spanish Brass - квинтет духовых инструментов, основанный в Валенсии.
Получается, что валенсийцы и исполнили гимн перед финалом, и забили победный гол😍

Испанская сборная приедет сегодня с кубком в Мадрид.
🔵Около 12:50 сборная должна приземлиться в аэропорту Madrid-Barajas.
🔵В 17:30 чемпионов примет королевская семья в Palacio de la Zarzuela.
🔵После этого команда отправится на официальную встречу в правительственный комплекс La Moncloa.
🔵В 19:00 начнётся праздничный проезд сборной по Мадриду в открытом автобусе.
🔵С 18:00 возле Palacio de Cibeles начнутся концерты, DJ-сеты и развлекательная программа.
🔵Около 21:00 туда должны приехать футболисты на встречу с болельщиками🌟

В 2030 году Чемпионат мира будет проходить в Испании, Португалии и Марокко!

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте пост друзьям, которые болели за Испанию

🌟 Ставьте реакцию за Испанию и валенсийского героя

18 июля — La Gran Nit de Juliol

Главная ночь июля уже сегодня🌟

Подробная программа бесплатных мероприятий:

😊Мероприятия в Parc Central📍
🟣18:00 — Talleres de Circo:цирковые мастер-классы для детей.
🟣18:30 — Desfile de circo:цирковое шествие.
🟣19:00 — Espectáculo de Circo: уличный цирк.
🟣20:00 — Desfile de circo: второе цирковое шествие.
🟣20:30 — Espectáculo de Circo: второе представление уличного цирка.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

➡️18:00 — Magia familiar con Piter Pardo
📍 Plaça de la Mare de Déu
Шоу валенсийского фокусника и комика Piter Pardo.

➡️18:45 — Hits Band Kids
📍 Plaça de la Reina
Детский музыкальный концерт на открытом воздухе: популярные песни, танцы, интерактив с детьми и атмосфера детской дискотеки.

➡️19:00 — La Fiesta de Mickey
📍Plaça del Patriarca
Детский музыкальный спектакль с героями любимых мультфильмов.

➡️19:30 — Концерт духового оркестра Centro Instructivo Musical de Castellar-Oliveral
📍Plaça Mercat Central, 4, Ciutat Vella

➡️20:00 — Концерт Javier Vila y José Andrés: “Noche Redonda”
📍Plaça Redona
Камерный концерт на знаменитой маленькой круглой площади Валенсии.

➡️20:30 — Festival Kids
📍 Plaça del Pilar
Детский фестивальный формат на площади: музыка, анимация и активности для семей.

➡️20:30 — Folklore Valenciano
📍 Plaça de la Mare de Déu
Валенсийский фольклор в историческом центре города: традиционная музыка, костюмы и танцы.

➡️21:00 — Festival de Jazz de València: Isaac Romagosa Quintet
📍Castellar, Polideportivo
Бесплатный концерт в рамках «Jazz a les pedanies».

➡️21:30 — Концерт Música en directo: Andercovers
📍Plaça del Patriarca
Andercovers — валенсийская поп-рок кавер-группа.

➡️22:30 — Концерт Tributo a Whitney Houston con Cristina Ramos
📍 Plaça de la Reina
Cristina Ramos — певица с очень сильным голосом, известная по Got Talent España и смеси попа, рока и оперной техники.

➡️23:00 — Концерт Tributo a La Oreja de Van Gogh
📍 Plaça del Pilar
Трибьют испанских поп-группы 2000-х.

➡️23:00 — Концерт Serafín Zubiri: “El guateque de los 70”
📍 Plaça de la Mare de Déu
Ностальгический концерт с музыкой 70-х.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Финал ночи:

➡️23:59 — Espectáculo de Fuegos Artificiales
📍Plaça de la Crida — Pont dels Serrans
Фейерверк «Titanium» - это полноценное шоу примерно на 9 минут. Фейерверки будут запускать сразу с трёх точек, в конструкции заявлены 2 067 линий запуска, 149 модулей и пять платформ высотой около 15 метров.

➡️00:30 — Концерт Orquesta Máxima
📍 Plaça de l’Ajuntament
Финальная ночная вербена на главной площади города.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

😊Музеи в Gran Nit:

В эту ночь часть муниципальных музеев и памятников работает вечером и открывается бесплатно после 20:00 и работает до полуночи.
Последний запуск посетителей обычно за полчаса-час до закрытия.

🟣Casa Museo Benlliure
Дом-музей художника José Benlliure с садом и атмосферой старой Валенсии.
В 22:30 там будет концерт «The Shag Sharks».

🟣Museo de la Ciudad
Вариант для тех, кому интересна городская история и современный взгляд на культуру Валенсии.
В 20:00 — круглый стол и визит по выставке «València Queer».

🟣Palau de Cervelló
Исторический дворец в центре.
В 20:00 — гитарный концерт «Toni Cotolí».

🟣Museo de Historia de València
Музей истории города будет открыт до 22:00.
В 19:30 — концерт «Clave de Swing»
Музей находится НЕ в центре.

🟣Lonja de Mercaderes
Один из самых красивых памятников Валенсии и объект UNESCO.

🟣Centro Arqueológico de la Almoina
Археологический центр с римской, вестготской и исламской историей Валенсии.

🟣IVAM Centre
C 19:00 — бесплатный вход.
До полуночи можно посетить все выставки.
Здесь можно посмотреть полную программу всех экскурсий (на валенсиано и испанском), в этот пост уже не влезает.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
пересылайте друзьям, которые хотят выбрать маршрут на Gran Nit

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

#Своивгороде

В этой рубрике мы рассказываем о людях и местах, которые стараются сделать нашу жизнь в Валенсии лучше.

📌 Иван Шишкин — яхтенный шкипер, инструктор и организатор парусных выходных в Валенсии

Представьте: суббота, вы на парусной лодке, рулите, тянете верёвки, ветер в лицо — а потом находите красивую бухту, купаетесь и ужинаете прямо на борту. Обратно в Валенсию возвращаетесь на закате😍

Ваня организует яхтинг выходного дня для дружеских компаний. Всему учит с нуля: каждый рулит, каждый работает с парусами. Формат максимально простой — кидает опрос про ближайшие выходные, кто готов — отмечается, и вперёд.

➡️ Как это устроено:
🔵 аренда лодки на день — €590, делится поровну между участниками
🔵 плюс дизель (~€30) и продукты на борт
🔵 капитан на этом не зарабатывает — затраты делятся только между участниками

➡️ Немного о Ване:
⏩ яхтенный шкипер и инструктор — водит походы по Турции и Черногории, обучает капитанов с нуля
⏩ на берегу — Head of Talent в variant.net, IFS и executive коуч

😊Узнать Ваню получше можно тут:
🌊 Походы · 👨‍🎓 Обучение • 🧭 Коучинг · ✍️ Канал · 💼 LinkedIn ·

Чтобы узнать больше подробностей, пишите @shishkinii

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Хотите рассказать о себе в канале? Пишите Вере или Насте.

🙋🏼‍♀️: Напомним, что мы тщательно ведем отбор рекомендаций, но не можем нести ответственности за услуги других людей.

Если вы уже работали с кем-то из специалистов, пишите отзывы в комментариях! 

#свои_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте сообщение друзьям

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

21 июля — бесплатное наблюдение за Солнцем и лекция в Музее Наук

😊Перед солнечным затмением 12 августа в Ciutat de les Arts i les Ciències устраивают бесплатный день про Солнце и затмение.

Можно будет посмотреть на Солнце через специальные телескопы, увидеть солнечные пятна и протуберанцы, а вечером послушать лекцию про солнечное затмение.

➡️11:00–13:00 — Observación Solar

Утром рядом с Umbracle установят специальные телескопы для безопасного наблюдения Солнца.
Будут разные типы телескопов: с фильтрами для видимого света для наблюдения солнечных пятен, и H-alpha телескопы - для протуберанцев.
⚠️ Активность зависит от погоды: если небо будет закрыто облаками, наблюдение могут изменить или отменить.
📍 Paseo de Arbotantes, рядом с Umbracle


➡️19:00 — Лекция “El eclipse de nuestra vida”

Лектор - Nacho Pérez - научный популяризатор и астрономический гид, связанный с проектами Galáctica / AstroÁndalus и центром астрономии в Теруэле.

На лекции будут говорить о солнечном затмении 12 августа:
🔵 почему полное затмение считается одним из самых впечатляющих природных явлений;
🔵 как вообще возникают затмения;
🔵 почему для наблюдателя это редкое совпадение Солнца, Луны и Земли;
🔵 как затмения воспринимались в истории и культуре;
🔵 как подготовиться к наблюдению безопасно.
🎟 Вход свободный до заполнения зала.

📍 Auditorio Santiago Grisolía, Museu de les Ciències

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
пересылайте друзьям, которые хотят подготовиться к затмению

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

17 июля — Подборка мероприятий в рамках Gran Feria de Julio

😊Завтра будет главный день Ферии - Gran Nit, про него сделаем отдельный пост, а пока небольшая подборка мероприятий на сегодня.
Все события ниже бесплатные (кроме концерта в Viveros).

➡️16:30 — Certamen Internacional de Bandas de Música Ciudad de València
Продолжается международный конкурс духовых оркестров. Подробно писали он нем в этом посте.
📍Palau de la Música


➡️19:30 — Детский мюзикл «Hércules»
Семейный спектакль по мотивам истории Геркулеса.
📍Castellar-l'Oliveral


➡️22:00 — Conciertos de Viveros: Padre Guilherme
Один из главных концертов фестиваля. Padre Guilherme — португальский священник и DJ, ставший известным благодаря своим электронным сетам на крупных католических мероприятиях.
Билеты от 38🇪🇺
📍Jardins de Vivers


➡️22:00 — Монолог Óscar Tramoyeres
Популярный валенсийский комик выступит с бесплатным стендапом на открытой площадке.
📍Castellar-l'Oliveral


➡️23:30 — Germán Salazar DJ
DJ-сет под открытым небом.
📍Castellar-l'Oliveral


#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
Подписывайтесь и пересылайте друзьям, которые ищут городские летние события

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный.

12 августа — смотрим затмение века на лодке в Альбуфере (с аудио гидом от Алёны Пустобаевой!)

Полное солнечное затмение достигнет пика в Валенсии в 20:28 — прямо на закате. Солнце заходит со стороны гор, поэтому найти хорошую точку обзора не так просто. Одна из лучших — Альбуфера😍

12 августа в 19:30, в момент начальной фазы затмения, деревянная лодка отходит из порта Catarroja и выходит в центр лагуны — именно там вы окажетесь, когда солнце будет закрыто полностью. Говорят, что в этот момент замолкают все птицы — отличный повод проверить🐦

➡️Что включено:
омологированные очки для наблюдения за затмением и аудиоистории про лагуну и само явление (на русском и испанском языках).

12 августа в 19:30

📍Отправление из порта Catarroja

📌Стоимость: €38 взрослый билет, €20 — детский

Язык: испанский и русский

Подробности и бронирование у Алёны в личке, телеграм-канале или инстаграм.

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте сообщение друзьям, которые любят готовить

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

Где смотреть финал ЧМ-2026 в Валенсии

😊Испания вышла в финал чемпионата мира — впервые с 2010 года!!!
19 июля в 21:00 по Мадриду Испания сыграет с Аргентиной.

Финал будет проходить на MetLife Stadium / New York-New Jersey Stadium, в Валенсии матч можно будет смотреть на больших экранах по всему городу.

Основные площадки:

📍Plaça de l’Ajuntament
Главная городская площадь — самый центральный и, вероятно, самый массовый вариант. Ayuntamiento устанавливает здесь гигантский экран для финала.
Вход свободный.
Ожидается очень много людей.
Лучше прийти заранее, взять воду, стульчик и не рассчитывать на спокойный формат🙂


📍Jardins del Palau Nord
Ещё одна большая бесплатная площадка - сады у Palau de la Música.
В целом условия все те же, что и на Аютамьенто, но в Турии.
Вход свободный.
Без брони мест, так что лучше приходить заранее.


📍Roig Arena
Вероятно лучший из вариантов, завидуем тем, кто успел взять бесплатные билеты. Их больше нет☹️


📍Terraza Lumière by La Casa de la Mar, Alboraya
Вариант в Альборайе.
Вход бесплатный, но нужна регистрация. Билеты еще есть.
На сайте написано, что нет столов и стульев.
Еду и напитки с собой приносить нельзя.
Оплата на баре и фуд-точках только картой.
Это вариант для тех, кто хочет не просто экран, а именно летнюю фан-зону: музыка, бар, еда, толпа на открытом воздухе.


📍Cine Yelmo Campanar
Кинотеатральный вариант: смотреть финал на большом экране, в кресле с попкорном.
Под это отведены два зала, билеты есть, по 8.3🇪🇺

📍Вариант дома с друзьями или в ближайшем пабе тоже прекрасен🙂

Оставляйте свои любимые футбольные бары в комментариях - соберем подборку.
Начнем, конечно же, с любимого Fatalist💖

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
пересылайте друзьям, которые не готовы пропускать такое событие

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

Набор в театральную студию Platform Art Valencia на новый учебный год

Лето-летом, а следующий учебный год не за горами🙂

Единственная в Испании театральная студия, которая сотрудничает с Escuela Universitaria de Artes TAI (Мадрид) и готовит учеников к поступлению в профессиональный творческий вуз скоро открывает набор🌟

Программа построена по принципу настоящего театрального института:
🔵 актёрское мастерство
🔵 вокал
🔵 современный танец и сценическая хореография
🔵 сценическая речь
🔵 сценическое движение
🔵 история театра
🔵 работа над ролью и создание спектакля

Главная цель - не отдельные занятия, а настоящий театр. Каждый учебный год завершается полноценным спектаклем на профессиональной сцене. Ученики выступают в театрах, участвуют в фестивалях и творческих коллаборациях.

Мы были на мюзикле у ребят и это действительно крутой уровень и видно, что дети кайфуют от процесса💖

8 возрастных групп, занятия 2 раза в неделю по 3 часа — для глубокого погружения в профессию.

😊Прослушивания на новый учебный год — 4 и 5 сентября

📌Запись на прослушивания - по телефону 643 788 611

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте сообщение родителям, чьи дети мечтают о сцене

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

18 июля 19:00 — Cabalgata de la Cerámica в Манисес

😊Cabalgata de la Cerámica — это традиционный парад, во время которого с украшенных платформ раздают тысячи керамических изделий.

Да-да, не конфеты, а настоящую керамику: тарелки, чашки, маленькие кувшины, декоративные фигурки, миниатюрную посуду и специальные памятные изделия.
Это не ярмарка и не маркет: керамику действительно раздают бесплатно. Поэтому люди приходят с сумками, шопперами и даже коробками.
Одни из самых желанных предметов — platos de las Santas, памятные тарелки с изображением святых Santa Justa и Santa Rufina и датой праздника. Для многих это уже коллекционная история.

Манисес — город керамики. Его ремесленная традиция уходит в Средневековье, а сама Cabalgata de la Cerámica проводится уже больше века: первое документальное упоминание о параде относится к 1900 году.

➡️Приходить лучше заранее, и занимать место ближе к 📍началу маршрута или 📍на более широком участке.

➡️Лучше ехать на метро, с парковкой в день праздника может быть сложно: Metrovalencia, линии 3, 5 и 9 до Manises.

Если поедете - присылайте свой улов в комментарии 💖

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте друзьям, которые готовы ловить керамические изделия

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

#Своёместо

Многие из нас хотя бы раз уезжали из Валенсии на несколько недель, и квартира просто стояла пустой. Или наоборот: ехали куда-то и долго искали жильё, которое не похоже на безликий Airbnb.

📌 FlatSharing — закрытое комьюнити, где люди сдают свои квартиры друг другу, пока сами в отъезде, или находят временное жильё в 25+ странах мира. Цены в 2-3 раза ниже, чем на обычных агрегаторах.

А если повезёт и в квартире окажется кот, за которым нужно присмотреть - стоимость будет чисто символической🙂

Попасть внутрь не так просто: нужно заполнить анкету, приложить LinkedIn или Instagram. Это и есть главный фильтр: агентства и случайные люди не проходят. Внутри - айтишники, предприниматели, люди творческих профессий. Кстати, иногда после обмена люди становятся друзьями❤️

В коммьюнити FlatSharing можно:
➡️ Снять квартиру по цене долгосрочной аренды на время поездки
➡️ Сдать свою, пока сам путешествуешь
➡️ Пообщаться в активном чате: чужой опыт, советы, встречи для тех, кто живёт за границей

Кстати, наша любимая ex-Vaaamos Света уже сдавала через FlatSharing свою валенсийскую квартиру, и была супер довольна😍

Сейчас можно вступить со скидкой 60%💖

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Хотите рассказать о себе в канале? Пишите Вере или Насте.

🙋🏼‍♀️: Напомним, что мы тщательно ведем отбор рекомендаций, но не можем нести ответственности за услуги других людей.

Если вы уже пользовались FlatSharing - расскажите в комментариях! 

#свои_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте сообщение друзьям

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

18 июля — звуковая акция «Escucha subterránea» в IVAM в ночь Gran Nit

Специальная программа La Gran Nit в IVAM, одно из самых необычных событий этой ночи😍

Четыре голоса: Amparo Maiques, Anna Usán, Carla Carling и Sonia Ferrer из Demeter’s Project, создадут живой звуковой пейзаж прямо внутри выставки «Radix» мексиканской художницы Tania Candiani.

Дыхание, резонансы, система голосов, которые слушают друг друга и трансформируются в реальном времени. Сигналы циркулируют, находят новые связи, как в живых системах. Задумано самой художницей как сенсорная активация выставки.

Всего 30 минут, но кажется они стоят того, чтобы специально прийти.

18 июля в 20:00

📍IVAM

Вход свободный, до заполнения

#events_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте сообщение друзьям, которые ищут необычные выставки

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный

#Своивгороде

В этой рубрике мы рассказываем о людях и местах, которые стараются сделать нашу жизнь в Валенсии лучше.

📌 Настя Дементьева — сертифицированный фитнес-тренер FPA и TRX

Если вы из тех, кто каждый понедельник собирается «наконец начать тренироваться», но так и не начинает — возможно, дело не в лени, а в том, что непонятно, с чего вообще начать😅

Настя — сертифицированный тренер FPA и TRX — работает как раз с теми, кто делает первые шаги или хочет вернуться к движению без боли и перегрузок.

➡️ Подойдёт, если вы:
🔵 много сидите за компьютером и беспокоят спина, шея или колени
🔵 никогда раньше не занимались и не знаете, с чего начать
🔵 хотите укрепить тело для бега, падела, хайкинга или другого активного хобби
🔵 ищете тренировки, которые можно встроить в жизнь, а не бросить через две недели

На занятиях Настя объясняет технику, постепенно увеличивает нагрузку и подбирает упражнения под ваш уровень и цели. Без гонки за рекордами, без «убиться в зале» и без ощущения, что спорт — это наказание.

➡️ Формат:
🔵 лично в парке в Валенсии
🔵 онлайн из любой точки мира

😊 Как связаться:
⏩ сайт: dementjevafit.com
⏩ телеграм: @av_dem
⏩ инстаграм: @dementjeva_fit

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Хотите рассказать о себе в канале? Пишите Вере или Насте.

🙋🏼‍♀️: Напомним, что мы тщательно ведем отбор рекомендаций, но не можем нести ответственности за услуги других людей.

Если вы уже работали с кем-то из специалистов, пишите отзывы в комментариях! 


#свои_vlc
📆 Vaaamos — афиша Валенсии
подписывайтесь и пересылайте сообщение друзьям

🌟 Ставьте реакцию, если пост полезный